Share/Save/Bookmark

Treningsprogram April, Mai og Juni 2019
UKEDAG DATO TRENINGSMETODE TRENINGSANSVARLIG
August



                      
                                                                                                                                                                                                                                           
                                                           
Lørdag
3/8
Langtur
Roar
  • Mandag
5/8
Fartslek Steinar
Onsdag
7/8
Intervall 1 Hilde
Lørdag
10/8
Langtur Tone/Trond
Mandag
12/8
Fartslek
Rune
Onsdag
14/8
Intervall 2 Steinar O.
Lørdag
17/8
Langtur Linda
Mandag
19/8
Fartslek Karsten
Onsdag
21/8
Intervall 9 Andre
Lørdag
24/8
Langtur Bente H.
Mandag
26/8
Fartslek Einar L
Onsdag
28/8
Intervall 3 Odd/Gerd
Lørdag
31/8
Langtur Gunn
























September











Mandag
2/9
Fartslek Knut A J
Onsdag
4/9
Intervall 4 Hilde




Lørdag
7/9
Langtur Linda
Mandag
9/9
Fartslek Karsten
Onsdag
11/9
Intervall 8 Andre




Lørdag
14/9
Langtur Jan S
Mandag
16/9
Fartslek Odd/Gerd
Onsdag
18/9
Intervall 6 Steinar




Lørdag
21/9
Langtur Roar
Mandag
23/9
Fartslek Gunn
Onsdag
25/9
Intervall 7 Hilde
Lørdag
28/9
Langtur Tone/Trond
Mandag
30/9
Fartslek Rune




Oktober





Onsdag
2/10
Intervall 4 Steinar
Lørdag
5/10
Langtur Roar
Mandag
7/10
Fartslek Knut A J
Onsdag
9/10
Intervall 6 Einar L
Lørdag
12/10
Langtur Bente H.
Mandag
14/10
Fartslek Hilde




Onsdag
16/10
Progressiv 10 km Karsten

Lørdag



19/10
Langtur Gunn
Mandag
21/10
Fartslek Hilde
Onsdag
23/10
Intervall 3 Andre




Lørdag
26/10
Langtur Roar
Mandag              28/10        Fartslek                                                               



Onsdag
                                        Steinar
30/10
Intervall 6
Jan S